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　　5月25日是全国心理健康日，广东各监狱单位以心理健康日为契机，开展多项心理健康教育活动，切实提升罪犯的心理健康水平，引导罪犯以积极健康、乐观向上的心态走好改造之路。

　　共建“心”健康，助力新生路

　　广州监狱与广州中医药大学举办了心理共建签约仪式暨首场心理健康专题教育活动，引入社会高等院校在心理学领域的专业力量，对罪犯改造提供专业化、精准化的矫正干预。

　　在首场活动中，监狱教育中心礼堂开展心理健康教育专题讲座，各监区在监舍大厅分会场同步收看直播。随后，帮教团队成员分组开展团体辅导等活动，监狱心理矫治工作团队成员全程跟班学习，进一步提升专业能力水平。

　　“激励自己 调节焦虑”

　　民盟广州市委社会建设委员会副秘书长李婕到从化监狱开展心理帮教活动，面向罪犯开展了主题为“焦虑情绪的调节”的心理讲座。

　　李婕以具体生动的事例，详细讲解了焦虑与焦虑障碍的区别，教授罪犯用“日常规律运动、练习积极思维、学习放松技巧”三个锦囊妙招减缓焦虑的情绪。

　　“未来的我，你好吗？”

　　广州新华监狱组织罪犯开展“时光邮差”活动——给未来的我写一封信，将自己对未来生活的期望、梦想、憧憬、目标写下来，向未来的自己诉说。

　　监狱还组织罪犯学习心理稳定化方法——蝴蝶拥抱，引导他们提取和深化自身的积极资源，学会正向解读负面的情绪体验，尝试用爱与善意来拥抱自我，安抚敏感情绪，同时增加安全感，提升自我情绪的复原力。

　　“学习认识我的情绪”

　　对于女性常见的心理特征和情绪特点，广州女子监狱组织罪犯观看女性励志题材电影《热辣滚烫》并分享观后感，使她们认识到在面对家庭、生活和爱情的重重考验时，每一位女性都有着无限的潜能，可以选择勇敢、坚韧应对，对生活保持温暖、对未来充满希望。

　　监狱还组织开展涂画宣泄情绪等主题活动，引导罪犯关注自己的情绪，学习自我释放压力的方法，从内心深处认识自己、爱护自己，重塑积极健康的心态。